Ingin Lebih Cerdas? Tidurlah!
Tidur siang
beberapa saat dapat meningkatkan kinerja otak secara signifikan. Tidur bukan
hanya menyegarkan pikiran anda namun juga membuat anda lebih cerdas, demikian
kata para ilmuwan.
Peneliti
Matthew Walker, Asisten Profesor Psikologi dari University Of California, juga
menemukan bahwa makin lama kita terjaga membuat pikiran kita menjadi lebih
lambat.
Data ini
mendukung dari penelitian terdahulu yang dilakukan oleh tim riset yang sama,
yang menunjukkan bahwa kebiasaan pelajar
dan mahasiswa belajar sepanjang malam sebelum ujian mengurangi kemampuan otak
untuk menyerap informasi baru hingga 40 persen. Hal ini karena beberapa bagian
otak berhenti bekerja akibat kurang tidur.
“Tidur bukan
hanya memperbaiki keadaan karena lama terjaga, namun pada tingkat
neourokognitif, memindahkan anda ke atas keadaan sebelum anda tidur,” kata Matthew Walker.
Penelitian tim Walker melibatkan 39 orang
dewasa muda yang dibagi menjadi 2 kelompok. Pada siang hari peserta mengikuti
tugas belajar yang melibatkan hipokampus, bagian otak yang membantu menyimpan
memori yang berdasarkan fakta. Kedua kelompok mendapat hasil yang hampir sama.
Pada pukul 2 siang, kelompok pertama tidur
selama 90 menit, sementara kelompok kedua tetap terjaga. Pada pukul 6 sore,
semua peserta mengikuti latihan pembelajaran tahap berikutnya.
Kelompok yang tetap terjaga sepanjang hari
memperoleh hasil belajar yang kurang baik, sedangkan kelompok yang tidur siang
mendapat hasil yang lebih baik, bahkan mengalami peningkatan dalam kapasitas
belajarnya.
Sejak 2007 Walker dan para peneliti
tidur lainnya menemukan bahwa memori berdasar fakta disimpan sementara di
hipokampus sebelum dikirimkan ke prefrontal korteks yang memiliki kapasitas penyimpanan
lebih besar.
“Mirip dengan kotak masuk e-mail yang
sudah penuh. Anda tidur dan membersihkan e-mail berisi fakta, memindahkannya ke
folder lain, sehingga anda dapat menerima e-mail baru.”
Dalam penelitian terakhirnya, tim
Walker menemukan bahwa proses penyegaran memori ini terjadi ketika orang
memasuki tahap tidur tertentu yaitu Tahap 2 Non REM yang terjadi di antara
tidur lelap dan tahap mimpi yang disebut Rapid Eye Movement (REM). Sebelumnya,
tahap ini tidak banyak diketahui manfaatnya. Kini para peneliti menemukan bukti-bukti
mengapa orang membutuhkan sedikitnya
setengah waktu tidurnya pada tahap 2 Non REM ini.
Sumber:
http://newscenter.berkeley.edu/2010/02/22/naps_boost_learning_capacity/
Gambar: http://i.telegraph.co.uk/multimedia/archive/02278/nap_2278218b.jpg
Tolong Kwek Bebek (maze)
Aduh. Kwek bebek tersesat. Ibu dan kakak-kakaknya sudah menunggu dengan cemas di kolam.
Maukah kamu menolongnya? Tunjukkan jalannya ya.
Menggambar Gajah Langkah Demi Langkah
Sumber: http://www.dragoart.com/tuts/7300/1/1/how-to-draw-an-elephant-for-kids.htm
Serupa Tapi Tak Sama Dec12
Carilah 8 perbedaan pada kedua gambar ini.
Sumber: http://tx.english-ch.com/teacher/shelle/spot.jpg
Sumber: http://tx.english-ch.com/teacher/shelle/spot.jpg
Quotation
"Hugs can do great amounts of good, especially for children."
- Princess Diana, Princess of Wales
Gambar:
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgamGEXFMnyBEPNrYlqLbC2I22-2WvipeyZuizxjoR8weDDrVuwZiL_6wjTFzT8usja4d5ZdD_UY-lTM1Q0uyKTSDeYr5_YTAVRiA4nD9Swh298k8I-PBYyHWuDZDB2ptYXOumbT3jIXNVg/s1600/princess-diana-hugging-prince-william-mother-baby.jpg
Tip
Cara terbaik untuk membangun rasa hormat
anak adalah dengan menunjukkan
penghargaan pada anak.
- Andyda Meliala
Gambar: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTqPJt6FKe05eY-DjcWXCGQIMO_Fo5OPok6WjIbREhxh1Wk4tPzMw
Jawaban Berapa Kilogram Beratnya?
Sam, Ron dan Rus ingin menimbang berat badan mereka. Untuk menimbang mereka harus memasukkan uang logam ke dalam mesin penimbang. Sam punya ide untuk menghemat biaya menimbang berat badan mereka sehingga mereka hanya perlu mengeluarkan satu keping uang logam.
Begini rencananya. Sam, Ron dan Rus mengurutkan berat mereka. Sam yang gemuk pasti yang paling berat, sedangkan Rus yang kurus pasti yang paling ringan.
Kemudian Sam dan Ron naik ke atas timbangan dan memasukkan sekeping uang logam. Berat mereka berdua 85 kg.
Rus naik ke timbangan dan Ron turun. Sekarang timbangan menunjukkan angka 75 kg.
Ron naik lagi ke timbangan dan Sam turun. Timbangan menunjukkan angka 60 kg.
Sekarang merek bertiga kebingungan. Berapa berat badan mereka masing-masing?
Dapatkah kamu membantu mereka?
Jawaban:
1. Sam + Ron = 85
2. Sam + Rus = 75
3. Ron + Rus = 60
Dari pernyataan 1 dan 2 diketahui bahwa Ron lebih berat 10 kg daripada Rus
Dari pernyataan 3 diketahui bahwa berat badan Ron adalah 35 kg dan Rus 25 kg.
Jadi berat Sam adalah 50 kg
Permainan Angka Sudoku Dec12
Masukkan angka 1 sampai 6 ke dalam kotak-kotak di bawah ini.
Tiap baris, kolom dan kotak kecil berukurn 3X2 harus diisi angka 1 sampai 6, tidak boleh ketinggalan atau diulang.
Tiap baris, kolom dan kotak kecil berukurn 3X2 harus diisi angka 1 sampai 6, tidak boleh ketinggalan atau diulang.
Kisah Kelinci dan Kura-Kura
Pada suatu kelinci dan
kura-kura bertemu di tepi sungai. Kelinci mengejek kura-kura yang jalannya
sangat lambat.
“Silakan saja kamu
menghinaku,” kata kura-kura. “Jalanku memang lambat. Aku kan lagi santai. Tapi
kalau aku mau, lariku lebih cepat darimu.”
Kelinci tertawa geli sampai
sakit perut.
“Mana mungkin?” katanya.
“Ayo kita lomba lari!”
tantang kura-kura.
“Ayo, siapa takut?” jawab
kelinci.
“Kamu lihat pohon beringin
di sana?” tanya kura-kura. “Kita lomba lari sampai pohon itu, bagaimana?”
Kelinci sombong itu menerima
tantangan kura-kura.
Mereka bersiap-siap dan
mulai berlomba.
Mereka harus melewati
deretan pohon-pohon untuk sampai di pohon beringin. Kelinci tentu saja lebih
cepat dari kura-kura. Sebentar saja ia sudah hampir sampai di pohon beringin.
“Kura-kura sombong. Mana
bisa ia mengalahkan aku,” katanya dalam hati. “Aku tunggu saja di sini. Nanti
setelah ia sampai di sini, kukebut. Biar tahu rasa.”
Kelinci duduk menyandar pada
sebatang pohon. Angin yang sepoi-sepoi membuatnya mengantuk... dan tertidur
pulas.
Kura-kura berlari terus
sampai pohon beringin yang dituju. Ia menang!
“Hai, kelinci!” teriaknya.
Kelinci kaget dan terbangun.
Ia langsung berlari menyusul, tapi percuma saja. Kura-kura sudah memenangkan
lomba itu.
Gambar: http://www.moralstories.org/wp-content/uploads/2009/05/rabbit-n-turtle-300x218.gif
Tips
Ingin membangun hubungan erat dengan anak?
Bermainlah bersamanya minimal 5 menit setiap hari
- Andyda Meliala
Gambar: https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSOKyfgds7j3vByVoizlQdBUEPQh7FJTRUbYE2i-xNKZZieolUq
Berapa Kilogram Beratnya? (Teka Teki Matematika)
Sam, Ron dan Rus ingin menimbang berat badan mereka.
Untuk menimbang mereka harus memasukkan uang logam ke dalam mesin penimbang.
Sam punya ide untuk menghemat biaya menimbang berat badan mereka sehingga mereka
hanya perlu mengeluarkan satu keping uang logam.
Begini rencananya. Sam, Ron dan Rus mengurutkan berat
mereka. Sam yang gemuk pasti yang paling berat, sedangkan Rus yang kurus pasti
yang paling ringan.
Kemudian Sam dan Ron naik ke atas timbangan dan
memasukkan sekeping uang logam. Berat mereka berdua 85 kg.
Rus naik ke timbangan dan Ron turun. Sekarang
timbangan menunjukkan angka 75 kg.
Ron naik lagi ke timbangan dan Sam turun. Timbangan
menunjukkan angka 60 kg.
Sekarang merek bertiga kebingungan. Berapa berat badan
mereka masing-masing?
Dapatkah kamu membantu mereka?
Teka Teki Korek Api Dec12
Gambar 3 bujur sangkar ini terdiri atas 11 batang korek api.
Pindahkan 3 batang korek api sehingga gambar menjadi 2 bujur sangkar!
Teman Baru
Meri sedang
sarapan. Sebetulnya pagi ini ia tidak ingin makan. Tapi mama mengingatkan kalau
tidak sarapan, nanti ia kelaparan sebelum sekolah usai. Malah bisa-bisa ia
sakit. Jadi ia paksakan makan sedikit.
Hari ini Meri
akan masuk di sekolah baru. Meri, papa, mama dan Soni kakaknya memang baru
pindah, karena papa dipindah tugaskan ke kota ini.
Meri sedih
sekali karena tidak mempunyai teman.
Nanti juga Meri punya teman-teman baru, kata mama . Mereka pasti sama
baiknya dengan teman-teman lama Meri.
Meri sedang
membayangkan, kira-kira seperti apa ya, teman-teman sekelasnya nanti. Bagaimana
bila mereka nakal dan suka usil?
Lamunan Meri
buyar ketika mama menyuruhnya menyelesaikan makannya dan segera bersiap ke
sekolah. Mama akan mengantar dan menjemputnya selama beberapa hari. Selanjutnya Meri akan
berangkat dan pulang dengan bus jemputan sekolah.
Hari ini mama
sengaja mengantar Meri dengan menumpang bus jemputan, supaya Meri dapat
berkenalan dengan sopirnya dan anak-anak yang lain. Di bus itu ada sepuluh
anak. Beberapa tampaknya seusia dengan Meri. Ada seorang anak perempuan yang
memperhatikan Meri. Lalu ia tersenyum. Meri membalasnya malu-malu.
Setiba di
sekolah, anak-anak langsung turun dan dari bus dan berjalan ke kelas
masing-masing. Meri dan mama berjalan di belakang. Guru Meri menyambut di pintu
kelas dan memperkenalkan Meri kepada teman-teman sekelasnya.
“Anak-anak,
ini teman baru kalian”, kata ibu guru. “Namanya Meri. Nah, Meri, kamu duduk di
sini ya.”
Ibu guru
menunjuk sebuah bangku yang kosong. Meri cepat-cepat duduk di sana. Kemudian ia
melihat bahwa yang duduk di sebelahnya adalah anak perempuan di bus tadi.
Meri
mengulurkan tangan, mengajak bersalaman. “Halo, namaku Meri”
“Aku Sani.
Tadi ketemu di bus ya?
“Iya. “
Meri senang.
Sani kelihatannya baik dan ramah. Ia juga berkenalan anak-anak lain yang duduk
berdekatan.
Hari itu
mereka bermain tarik tambang dengan bimbingan ibu guru. Meri sekelompok dengan
Sani . Selesai bermain mereka beristirahat. Teman-teman sekelasnya berkerumun
di sekeliling Meri. Mereka semua ingin berkenalan. Mereka semua ramah dan
menyenangkan. Mereka saling berbagi bekal dan makan bersama.
Saatnya
pulang, mama sudah menunggu di gerbang sekolah. Mereka naik bus jemputan lagi. Sani
juga pulang bersama mereka. Ternyata rumah Sani hanya berjarak beberapa rumah
dari rumah mereka.
Sore itu
ketika makan malam, papa bertanya bagaimana Meri dan Soni di sekolah baru. Meri
menceritakan teman-teman baru dan ibu gurunya. Soni juga sudah mendapat banyak
teman baru.
“Senang kan,
banyak teman baru?” tanya mama.
“Senang
sekali ma,” kata Meri.
Mereka
malanjutkan makan malam. Setelah selesai, Meri membantu membersihkan meja
makan. Sementara itu mama mencuci
piring. Meri menyusul mama ke dapur.
“Ma,” kata
Meri agak takut-takut.
“Ya, sayang?”
kata mama, “Ada apa?”
“Emm... boleh
ga, besok Meri berangkat sekolah sendiri?”
Mama berpikir
sebentar.
“Kamu berani
berangkat tanpa mama?”
“Kan ada
Sani, ma.”
“Baiklah, “
kata mama, “Tapi kamu harus hati-hati ya. “
Esok paginya
Meri bersemangat sekali. Pagi sekali ia sudah bangun dan mandi. Mama memberi
beberapa nasihat agar Meri berhati-hati di perjalanan.
“Naik atau
turun dari bus harus menunggu busnya benar-benar berhenti.”
“ Berbahaya
berjalan-jalan dalam bus ketika bus berjalan.”
“Jangan
berdesakan dan dorong-dorongan ketika mau turun.”
Meri
mendengarkan baik-baik dan mengingatnya dalam hati. Nasihat mama banyak juga,
tapi Meri yakin, semua pasti berguna untuk keselamatan Meri sendiri.
Ketika bus
jemputan datang, mama mengantar Meri sampai ke bus. Mama mengatakan kepada
sopir bus bahwa mulai hari ini Meri akan berangkat tanpa diantarkan oleh mama.
Pak sopir menunggu hingga Meri duduk kemudian menjalankan bus.
Meri senang
sekali. Ia semula mengira mama tidak akan mengijinkannya berangkat sekolah
sendiri. Ia juga senang di sekolah. Teman barunya banyak, dan bukan hanya teman
sekelasnya saja, tapi juga anak-anak dari kelas lain. Meri tidak sedih lagi
karena bertemu dengan teman-teman sekolahnya dulu.
Permainan Tiga Jadi
Permainan Tiga Jadi (Tic Tac Toe) adalah permainan sederhana yang dapat dimainkan di mana saja. Anda dapat menggunakan kertas dan pensil, papan tulis, bahkan di tanah. Peraturannya pun sangat sederhana sehingga anak-anak dapat memainkannya dengan mudah.
Pertama, buatlah kotak-kotak
3x3. Permainan ini untuk dua orang. Pemain
memilih tanda yang diinginkannya, O atau X. Pemain X mulai lebih dahulu dengan
membuat tanda X di salah satu kotak. Selanjutnya pemain O membuat tanda O di
kotak lain. Setiap pemain berusaha membuat garis lurus yang terdiri dari tiga
tanda XXX atau OOO. Garis boleh ke samping, ke bawah atau diagonal. Pemain juga harus menghalangi lawannya. Pemain
yang berhasil membuat garis menang.
Permainan yang berasal dari Mesir ini
sangat unik. Walaupun nampak sederhana, permainan ini dapat menghasilkan lebih
dari 255.000 langkah-langkah yang berbeda!
Sekarang kita kaji manfaat permainan Tiga Jadi.
1.
Bermain Tiga Jadi membantu anak
memprediksi langkah-langkah lawannya
2.
Permainan ini membantu anak
membentuk strategi pada usia dini. Anak perlu berpikir untuk
menghalangi
langkah lawannya sekaligus berusaha memenangkan permainan.
3.
Permainan Tiga Jadi
mempersiapkan anak menghadapi permainan yang lebih rumit karena harus
memikirkan beberapa hal sekaligus.
4.
Mengajarkan anak memiliki
keinginan untuk memperjuangkan kemenangan.
5.
Anda dapat mengembangkan
kreativitas anak dengan mengajak anak membuat papan Tiga Jadi
yang dapat
digunakan berulang-ulang. Buat 6 kartu dengan 2 jenis gambar yang dipotong dari
majalah atau minta anak membuat dan mewarnai sendiri kartunya.
Misalnya buat 3
gambar ayam dan tiga gambar kucing.
Yuk, kita bermain!
Sumber: http://boardgamegeek.com/thread/691780/tic-tac-toe-is-and-important-game
Gambar: http://www.dnr.state.md.us/publiclands/images/pocomoke_river4.jpg
Sumber: http://boardgamegeek.com/thread/691780/tic-tac-toe-is-and-important-game
Gambar: http://www.dnr.state.md.us/publiclands/images/pocomoke_river4.jpg
Happy New Year 2013
Gambar: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkta_nJ0tzGeHU3CxBw-bW-inIPQhmImExLX6yKymRqDnw0_19mH2dkbTwaHqKYFvp7tt8XBFcjuq0-2pfe7tBEnmh2RaAqJmNU8b1WrHsHTaeT384yqL9uSrdB8cLh-69sHwzouTIyC0/s1600/happy_new+year_greeting_e-card_message.jpg
Cari Kata Ikan Air Tawar
Carilah nama-nama ikan air tawar di bawah ini di dalam kotak.
Mana ikan yang kamu kenal?
LELE GURAMI TAWES
MUJAIR CUPANG GABUS
MAS BELUT
BELIDA
TAMBRA BETOK BILIS
ARAWANA NILA SEPAT
PATIN LOUHAN BAUNG
KOI
Terompet dan Kembang Api
Menyambut Tahun Baru selalu meriah dengan terompet dan kembang
api. Menjelang Tahun Baru, terompet kertas warna-warni hingga terompet plastik berbagai model
dijajakan di mana-mana. Bahkan para perajin terompet kertas sudah mulai membuat
terompet dari sekitar bulan Agustus.
Tidak diketahui persis dari mana munculnya tradisi meniup
terompet untuk menyambut datangnya tahun yang baru, namun banyak orang percaya
bahwa terompet tahun baru berasal dari tradisi bangsa Yahudi kuno. Bangsa
Yahudi menggunakan shofar, semacam terompet yang terbuat dari tanduk domba
jantan untuk keperluan keagamaan seperti mengumumkan hari-hari raya, menyambut
awal bulan dan tahun baru. Shofar juga
ditiup untuk mengumumkan kemenangan dalam peperangan. Shofar juga dipercaya dapat
mengusir setan.
Kembang api berasal dari Cina ribuan tahun lalu. Semula pada
sekitar tahun 700 sebelum Masehi ditemukan bubuk mesiu. Mesiu dimasukkan ke
dalam batang bambu dan diberi sumbu. Ketika sumbu dibakar batang bambu itu
meledak sehingga digunakan sebagai bahan peledak dan alat perang. Kemudian
mesiu digunakan sebagai petasan yang digunakan dalam adat istiadat Cina dalam
acara pernikahan, dan menyambut tahun baru Cina. Sama seperti Shofa, petasan
juga dianggap dapat mengusir setan.
Para pembuat petasan terus menambahkan bahan-bahan baru. Terciptalah bentuk-bentuk baru dari petasan
termasuk kembang api. Kembang api dapat dilontarkan ke udara dan meledak menjadi percikan
warna-warni yang indah. Sekarang kembang api digunakan pada acara-acara olah
raga internasional, menyambut tahun baru. Lebaran dan acara-acara penting lain.
Baik terompet maupun kembang api, walaupun berasal dari
bangsa dan kebudayaan yang berbeda , namun mempunyai makna yang sama. Bukan
sekedar mengusir setan, namun sebagai simbol membuka awal yang baru, mengawali
tahun yang bersih dan jauh dari segala rintangan. Mari mempersiapkan diri
menghadapi tahun baru.
Selamat Tahun Baru 2013!
Gambar: https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSs4MiCpYE6w7sX-bv0R7S9zd-lvecjVc1r0vNH8dbSwoPR7fEu
Gara-gara Pura-Pura
Ibu dan bibi Amara
sedang sibuk di dapur. Atau tepatnya di seluruh rumah. Besok Ferdi, anak bibi
Amara berulang tahun yang ketiga. Mereka sedang mempersiapkan pesta. Banyak
sekali yang harus dikerjakan. Ibu membuat kue di dapur. Bibi membungkus makanan
kecil yang akan dibagikan kepada para tamu. Sementara si kecil Ferdi sibuk membantu
mengacaukan semuanya.
Jeni dan kakaknya,
Jesika, mau tidak mau ikut sibuk
membantu. Jam tiga tadi sore, Jesika pergi belajar bersama di rumah teman.
Tinggallah Jeni yang repot. Bergantian ibu dan bibi memanggil dan menyuruhnya.
“Jen, ambilkan kantong
plastik itu.”
“Jeni, tolong pita
itu. Ya, yang hijau. Eh, bukan, yang merah saja.”
“Bisa ajak Ferdi main
di halaman sebentar?”
“ Wah, gula habis,
Jenii... ke warung sebentar ya...”
Jeni pergi ke warung
membeli gula pasir. Sepulang dari warung Jeni meletakkan gula di meja dapur,
lalu langsung masuk ke kamarnya di lantai dua. Ibu dan bibi masih sibuk menghias
teras depan dengan pita-pita kertas dan balon.
Jeni sudah lelah, dan
ia tidak ingin disuruh-suruh lagi. Wah, ibu dan bibi masih memanggil-manggil.
Jeni pura-pura tidak mendengar, malah tidur-tiduran di tempat tidurnya. Nah,
akhirnya mereka berhenti memanggil.
Tak lama kemudian
Jesika yang memanggil. Jeni tetap diam saja. Jeni bisa mendengar langkah kaki
Jesika mendekati pintu kamarnya. Ia malah pura-pura tidur. Jesika mengetuk,
lalu membuka pintu lalu menutupnya lagi.
“Bu, Jeni tidur!”
Jesika berteriak
“Ya sudah,” jawab ibu
dari bawah. “Jangan dibangunkan. Kasihan, ia kelelahan.”
Bebas sudah, pikir
Jeni. Tak lama ia pun tertidur.
Ketika Jeni
terbangun, ia turun ke bawah. Ia melihat kotak es krim kesukaannya di tempat
sampah dapur.
“Bu, kok Jeni tidak
dibagi es krim? Itu kan kesukaan Jeni?” kata Jeni sambil cemberut.
“Lho, “ kata ibu.
“Kan tadi kamu tidur?”
Jeni terdiam. Rupanya
tadi Jesika memanggilnya bukan mau menyuruhnya tapi mengajaknya makan es krim.
Jeni kesal dengan dirinya sendiri. Coba tadi ia tidak pura-pura tidak dengar,
pasti ia bisa makan es krim yang enak itu.
Sejak saat itu Jeni
tidak pernah pura-pura tidak mendengar panggilan siapa pun. Orang memanggil
pasti mempunyai maksud tertentu. Pasti menjengkelkan bila ada orang yang
pura-pura tidak dengar panggilan kita.