Jawaban Teka-Teki April 2016

Ekspresi Wajah yang Berbeda






Ada 3 wajah yang berbeda
Tapi mengapa wajahnya sedih ya?

Otak Anda dan Air

Otak Anda mengandung air sekitar 85%. Oleh karena itu, air sangat berkaitan erat dengan fungsi otak. kurangnya air di otak dapat menyebabkan berbagai gejala seperti kesulitan fokus, memori, kelelahan otak dan brain fog (berkurangnya kapasitas mental yang ditandai dengan tidak mampu berkonsentrasi atau berpikir dan menalar dengan jelas, seperti otak tertutup kabut). Dehidrasi juga dapat menyebabkan sakit kepala, masalah tidur, kemarahan, depresi dan banyak lagi.

Menurut The Institute of Medicine, pada keadaan normal, pria dewasa perlu minum 3 liter air sehari, sedangkan wanita dewasa memerlukan 2,2 liter air sehari. Ketika cuaca panas dan Anda banyak berkeringat, atau saat mengalami diare atau muntah,  Anda memerlukan lebih banyak air. 

Menurut Mayo Clinics, tiap hari orang dewasa rata-rata mengeluarkan air melalui keringat, pernapasan, urine, BAB, seluruhnya lebih dari 2,3 liter. Bagaimana bila kita minum (termasuk air dari makanan kita) kurang dari jumlah air yang kita buang tiap hari?

Air dan Energi Otak

Otak adalah organ paling penting dalam tubuh yang sebagian besar terdiri dari air. Fungsi-fungsi otak sangat bergantung pada air yang cukup. Air memberikan energi listrik untuk semua fungsi otak, termasuk proses pikiran dan memori.

Menurut Dr. Corinne Allen, pendiri the Advanced Learning and Development Institute, sel-sel otak membutuhkan energi dua kali lipat sel-sel tubuh lain. Air menyediakan energi lebih efektif dari bahan lain.

Otak juga memerlukan air untuk menghasilkan hormon dan neurotransmitters. Transmisi saraf membutuhkan setengah dari seluruh energi otak. Ketika otak bekerja dengan  cadangan air yang cukup, Anda dapat berpikir lebih cepat, lebih fokus, dan pikiran Anda lebih jernih dan kreatif.

Asupan air harian juga dapat membantu mencegah kelainan kurang perhatian pada anak dan orang dewasa.

Kita perlu minum cukup banyak air sepanjang hari karena tubuh dan otak tidak dapat menghasilkan air sendiri agar dapat berfungsi optimal. Bila tubuh kehilangan lebih banyak air daripada yang kita minum, kita akan mengalami dehidrasi dan fungsi otak juga akan mengalami imbasnya.

Gejala dehidrasi pada otak

Dehidrasi menyebabkan otak tidak berfungsi dengan baik dan tidak bekerja dengan kecepatan penuh. Beberapa gejala mental dari dehidrasi antara lain brain fog, keletihan pada siang hari, masalah fokus, depresi, marah, emosi tidak stabil, kelelahan, sakit kepala, masalah tidur, stres, dan kurangnya kejelasan dan ketajaman mental.

Penelitian menunjukkan bahwa bila kita mengalami dehidrasi sebesar 1%, kita dapat mengalami penurunan fungsi kognitif sebesar 5%.

Bila otak mengalami dehidrasi 2%, kita dapat mengalami memori jangka pendek yang kabur, mengalami masalah fokus dan kesulitan mengerjakan perhitungan matematika.

Penelitian juga menunjukkan bahwa dehidrasi dalam jangka waktu panjang dapat menyebabkan sel-sel otak menyusut dalam ukuran dan massanya. Ini sering terjadi pada orang lanjut usia yang cenderung mengalami dehidrasi kronis selama bertahun-tahun.

Air juga penting untuk menyalurkan nutrisi ke otak dan mengeluarkan toksin. Bila otak terhidrasi dengan baik, pertukaran nutrisi dan toksin akan lebin efisien dan membantu konsentrasi dan ketajaman mental.

Saran-saran

• Air menyediakan energi penting untuk otak, menjaga sinyal-sinyal saraf terkirim dan diterima dengan baik, menyalurkan nutrisi ke otak dan membuang racun. Kita perlu minum cukup air untuk menjaga otak tetap memiliki energi untuk bekerja dengan optimal. 
• Mulailah hari Anda dengan minum air 400-500 mililiter air segera setelah bangun pagi.
• Sediakan air minum di dekat Anda sepanjang hari, terutama bila pekerjaan Anda membutuhkan banyak aktivitas mental. Minum air secara teratur memberi otak bahan bakar, oksigen dan energi.
• Minumlah air yang baik, yaitu air matang yang sudah direbus atau air kemasan yang terpercaya kualitasnya.

Sudahlah Anda cukup minum hari ini?

Sumber:

http://bebrainfit.com

http://www.mayoclinic.org

http://www.waterbenefitshealth.com

TTS Gambar

Apakah Ikan Tidur?

Ikan hidup di air, apakah mereka tidur seperti kita? Bagaimana cara mereka tidur? Mengapung di permukaan air, atau berbaring di dasar laut atau danau? Apakah mereka memerlukan tempat tidur?

Ikan memang tidur. Tapi caranya berbeda dengan manusia atau hewan yang hidup di darat. Menurut para peneliti, tidur pada ikan lebih dapat disebut beristirahat.

Semua ikan tidur atau beristirahat dengan cara yang berbeda-beda, tapi kebanyakan ikan beristirahat dengan menghabiskan waktu dengan bergerak sesedikit mungkin, mengumpulkan energi baru dan tidak menghiraukan keadaan di sekitarnya. Banyak jenis ikan bersembunyi di sudut dekat batu atau karang agar aman selama mereka tidur. Mereka cukup waspada bila bahaya mengancam, tidak seperti kita, yang tidak menyadari apa yang terjadi di sekitar kita ketika tidur.

Ikan tidur dengan mata terbuka, karena mereka tidak memiliki kelopak mata. Hanya hiu yang dapat menutup matanya.

Hampir semua ikan mengurangi kegiatannya pada saat beristirahat. Tapi ada ikan yang harus tetap bergerak untuk bernapas, contohnya hiu.

Sumber:

https://bigquestion.wordpress.com

whyzz.com

Tidak ada anak yang buruk...

Tidak ada anak-anak yang buruk.

Ada pilihan yang buruk.

Ada saat-saat yang buruk.

Ada hari-hari yang buruk.

Ada situasi yang buruk.

Tapi tidak ada anak-anak yang buruk.

Titik.

- LR Knost

Berapa Usia Mereka Sekarang?

Bu Ani mempunyai seorang bernama Mario.

Lima tahun lalu usia bu Ani 5 kali usia Mario

Lima tahun mendatang,  usia bu Ani delapan tahun lebih muda daripada 3 kali usia Mario

Berapa usia bu Ani dan Mario sekarang? 

Sumber: http://www.mathsisfun.com/

Ekspresi Wajah yang Berbeda

Di bawah ini kita lihat gambar ekspresi wajah yang gembira. 

Ada beberapa gambar wajah dengan ekspresi yang  berbeda.

Dapatkah kamu menemukannya? Bagaimana ekspresinya?