Kita
sering mendengar, “Jangan makan pedas, nanti bayimu diare!” Pokoknya ibu menyusui tidak boleh makan ini,
makan itu karena akan mempengaruhi bayinya.
Sebenarnya
itu tidak benar. Ibu menyusui harus makan dengan nutrisi berimbang, namun tidak
harus makanan tertentu dan menghindari makanan lainnya. Tidak perlu minum susu
agar ASI-nya banyak.
Tidak
perlu menghindari makanan berbumbu tajam.
Tidak perlu menghindari makanan yang menimbulkan gas misalnya kol. ASI
dihasilkan dari nutrisi yang berasal dari peredaran darah ibu, bukan dari
sistem pencernaan. Makanan yang bervariasi justru baik untuk mengenalkan bayi
pada berbagai makanan dan membuat anak cenderung tidak memilih-milih makanan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar