Apa itu
kelekatan antara orang tua dengan anak? Kelekatan dapat kita artikan hubungan
emosional yang kuat antara orang tua dan anak. Mungkin Anda akan berkata,
“Tentu saja saya mempunyai hubungan yang
kuat dengan anak-anak saya. Kan saya ibunya.” Tapi kelekatan tidak terjadi begitu saja. Kita
perlu terus memperkuat kelekatan dengan anak-anak, apalagi dengan kesibukan
kita sehari-hari yang tidak memungkinkan kita selalu bersama-sama dengan anak
sepanjang waktu.
Berikut ini
beberapa cara sederhana untuk memperkuat kelekatan dengan anak
Makan bersama
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan bersama keluarga
memberikan manfaat positif untuk perkembangan anak seperti kesehatan dan
kebiasaan makan yang baik, mental yang kuat, perkembangan kemampuan sosial dan
emosional, perilaku yang lebih baik, dan prestasi akademis yang lebih baik.
Bila Anda tidak dapat makan malam bersama tiap
malam, usahakan untuk selalu makan bersama pada setiap kesempatan misalnya
makan pagi, makan siang dan waktu lain. Intinya adalah makan bersama yang
menyenangkan, berbicara dengan anak-anak tentang hari mereka dan selalu terhubung dengan anak-anak
Membicarakan pengalaman hari ini
Seperti pada
waktu makan malam, saat berangkat tidur adalah kesempatan emas untuk meminta
anak-anak bercerita tentang hari mereka. Tanyakan,”Apa yang paling menyenangkan
hari ini?” Dorong anak-anak untuk menceritakan dengan detil apa yang mereka
alami hari ini. Jangan lupa menceritakan pengalaman Anda sendiri seperti apa
yang Anda capai hari ini, apa yang membuat Anda bangga, masalah yang Anda
hadapi dan apa rencana anda untuk menghadapinya. Dengan bercerita tentang diri
Anda sendiri, Anda menunjukkan bahwa Anda menghargainya sebagai seorang pribadi
dan Anda merasa percaya kepadanya dengan bercerita kepadanya. Anak Anda akan
merasa bahwa ia penting bagi Anda.
Bermain bersama
Salah satu cara
terbaik membina hubungan dengan anak adalah bersenang-senang bersama. Bermain
di luar, bersepeda, bermain bola, atau bermain di rumah, pilihlah aktivitas
yang Anda nikmati bersama. Ajarkan anak-anak untuk bermain dengan jujur dan
sportif.
Anda juga dapat
membuat karya seni bersama, memasak atau membuat kue favorit, atau menpnton
film keluarga di rumah. Intinya bukan aktivitasnya yang penting, tapi
kebersamaan Anda dengan anak-anak.
Berpelukan
Berpelukan
bukan hanya akan memperkuat kelekatan Anda dengan anak. Sebuah penelitian
menunjukkkan bahwa berpelukan dapat mengurangi risiko Anda sakit. Tunjukkan
bahwa Anda mencintai anak-anak dengan memeluknya setiap saat.
Hormati anak Anda
Anak-anak sering
melakukan kesalahan atau membuat Anda marah atau kesal. Selalu simpan dalam
hati bahwa memperlakukan anak dengan hormat sama pentingnya dengan menegakkan
disiplin.
Terima emosi
mereka
Anak-anak sering berperang dengan emosi mereka dan
tidak selalu berperilaku baik ketika sedang kecewa atau marah. Anak-anak perlu
mengekspresikan emosi mereka. Ajarkan mereka cara-cara menghadapi emosi negatif
dengan baik. Tapi ketika mereka ngambek atau marah, terma emosi mereka dan rasa
takut yang bersembunyi di balik kemarahan mereka. Jangan terpancing dengan ikut
marah atau menghukum mereka, Biarkan mereka menenangkan diri. Setelah anak
menjadi tenang, Anda dapat mengajak anak membicarakannya. Hal ini akan
mendekatkan anak-anak kepada Anda
Selalu berbicara
kepada anak dengan tenang dan penuh kasih walaupun anak melakukan sesuatu yang
tidak baik. Membentak atau menghukum anak sudah terbukti tidak efektif, dan
dapat merusak kualitas hubungan Anda dengan anak.
Selalu ingatkan
anak untuk mengatakan “tolong” dan “terima kasih” dan tentu saja Anda juga
harus menlakukan hal yang sama.
Mengijinkan anak
membantu di rumah
Anak-anak
secara alami suka membantu orang tuanya. Berikan tugas-tugas untuk dikerjakan
anak seperti menyapu, menyiapkan meja makan, menyiangi sayuran dsb sesuai
dengan kemampuannya.
Ketika
Anda memberikan tugas dan tanggung jawab, anak merasa percaya diri dan
dihargai. Ungkapkan bahwa mereka melakukan tugasnya dengan baik, dan Anda
berterima kasih atas bantuan mereka.
Hal
ini bukan hanya mendekatkan anak dan Anda, tapi juga mengembangkan percaya diri
anak dan mengajarkan mereka untuk suka membantu orang lain
Selalu hadir
Masa
anak-anak berlangsung dengan cepat. Saat ini Anda mengasih balita Anda, tapi
dalam waktu singkat mereka tumbuh dewasa. Selalu ingat bahwa masa anak-anak
tidak berlangsung selamanya. Selalu gunakan kesempatan untuk memberikan diiri
Anda sepenuhnya untuk anak. Selalu hadir pada peristiwa-peristiwa penting dalam
hidup anak Anda. Hadirlah pada pertandingan olah raga, acara di sekolah, jangan
lupakan ulang tahun atau kejadian penting lain dalam keluarga.
Tunjukkan kasih
Anda
Lakukan
hal-hal kecil tiap hari untuk menunjukkan cinta kasih Anda kepada anak. Anda
dapat menempelkan pesan khusus pada kotak bekal mereka atau mengajak anak-anak
merencanakan aktivitas pada akhir minggu. Memberikan perhatian penuh Anda ketika anak-anak
berbicara dapat membuat perbedaan besar pada kualitas hubungan Anda dengan
mereka
Sumber:
http://childparenting.about.com
http://www.ahaparenting.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar