Apakah Anda selalu berangkat dan pulang bekerja dengan rute yang sama? Cobalah melakukan perubahan. carilah jalan yang berbeda dengan rute Anda yang biasa.
Paul Nussbaum, PhD, penulis Save Your Brain mengatakan bahwa salah satu kunci kesehatan otak adalah mendobrak rutinitas. Perubahan kecil pada jalur perjalanan Anda akan memberikan otak Anda latihan yang menyehatkan. Malam ini, duduklah di tempat yang berbeda dengan biasanya.
Sumber: prevantion.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar