Menjadi ibu baru bukan sesuatu yang mudah. Anda mungkin mendapati
bahwa begitu banyak pekerjaan yang harus Anda lakukan untuk merawat bayi dan
tugas lain di rumah yang seolah tak ada habisnya,
Bagaimana
cara mempermudah tugas Anda sebagai ibu baru?
Menyiapkan
makanan
Selama bulan pertama, mintalah teman atau saudara untuk membantu
menyiapkan makanan untuk keluarga Anda. Tentu saja Anda tidak dapat meminta
seseorang memasak untuk Anda tiap hari, tapi akan sangat meringankan tugas
Anda.
Tidur sehat
Gunakan waktu untuk tidur sejenak ketika bayi Anda sedang tidur. Pola
tidur Anda berubah drastis ketika bayi lahir. Anda mungkin harus sering bangun
pada malam hari untuk mengganti popok dan menyusui, jadi jangan merasa bersalah
bila Anda mengganti tidur Anda kapan saja Anda dapat melakukannya. Bila Anda tidak dapat tidur, ambillah buku,
atau lakukan olah raga ringan untuk memanfaat waktu yang sangat berharga ini.
Asisten rumah tangga
Anda biasa melakukan semuanya sendiri di
rumah dan sebelum Anda tidak pernah berpikir untuk mempekerjakan asisten rumah
tangga, tapi Anda dapat mencari asisten untuk 3 bulan pertama. Anda dapat
melakukan perawatan bayi dengan lebih tenang bila Anda tidak harus memikirkan
membersihkan rumah, pakaian kotor yang harus dicuci atau piring kotor menumpuk
di dapur.
Anda juga
memerlukan waktu untuk diri Anda sendiri
Titipkan bayi Anda kepada teman atau keluarga yang dapat dipercaya
ketika Anda perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri. Anda dapat
berjalan-jalan sejenak, atau memanfaatkan massage
untuk menghilangkan pegal di tubuh Anda.
Anda juga dapat meluangkan waktu sejenak bersama pasangan. Perubahan
yang terjadi sejak bayi lahir sering membuat hubungan pasangan menjadi agak
renggang. Luangkan waktu berdua saja dengan bantuan teman atau keluarga untuk pergi
makan malam atau sekedar berjalan-jalan berdua. Manfaatkan waktu ketika bayi
sudah tertidur
Nasihat teman dan keluarga
Pilihlah nasihat dari orang yang Anda
percaya atau dokter anak Anda. Dengarkan nasihat orang lain, tapi lakukan
yang menurut Anda terbaik. Tiap bayi berbeda dan Andalah yang paling memahami
bayi Anda. Jangan banding bayi Anda dengan bayi lain dan jangan mengandalkan
informasi dari internet ketika bayi Anda sakit.
Libatkan
Ayah
Jangan remehkan kemampuan ayah baru dalam merawat bayi. Ayah dapat
membantu mengganti popok, memberi susu botol, menidurkan bayi dan menggantikan Anda melakukan berbagai
tugas lain,
Baju Baru
Belilah beberapa baju baru yang sesuai
ukuran Anda saat ini. Berat badan Anda mungkin belum kembali ke ukuran normal,
tapi itu bukan berarti Anda harus memakai baju hamil. Pakaian yang cocok untuk
Anda akan membuat Anda lebih percaya diri dan membuat Anda merasa lebih baik.
Jangan membeli terlalu banyak pakaian baru karena Anda tentu ingin tubuh Anda
kembali seperti sebelum Anda hamil. Pilihlah model yang klasik dan tidak
ketinggalan jaman sehingga Anda dapat memakainya lagi ketika Anda mulai hamil
lagi
Nikmati
Nikmati peran Anda sebagai ibu baru dan
kehadiran si kecil. Lupakan bahwa Anda harus menyelesaikan benyak pekerjaan di
rumah. Lakukan semampu Anda dan mintalah bantuan orang lain. Tugas utama Anda
adalah merawat bayi Anda dan menikmatinya
Sumber:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar