Pada edisi
Desember 2008, Parents Magazine memuat
artikel 50 Easy Ways to Be a
Fantastic Parent, yang isinya berbagai tips untuk membesarkan anak-anak yang
bahagia dan sehat. Silakan simak topik yang sering mengganggu para bunda yang meresahkan makanan untuk keluarga.
Hidangkan makanan lagi dan lagi. Bila anak menolak
masakan baru, jangan putus harapan. Anda mungkin harus menawarkannya 6, 8 atau
bahkan 10 kali lagi sebelum anak Anda memakannya dan memutuskan bahwa ia
menyukainya.
Hindari bertengkar tentang makanan. Anak yang sehat tahu secara naluriah
berapa banyak ia harus makan. Bila anak
tidak mau menghabiskan makanan apa pun di piringnya, biarkan saja. Ia tidak
akan kelaparan.
Makanlah
bersama keluarga setidaknya sekali tiap hari. Duduk bersama mengelilingi meja
makan adalah cara yang santai untuk semua orang itu untuk berbagi berita bahagia,
berbicara tentang hari itu, atau menceritakan kisah lucu. Hal ini juga membantu
anak Anda membentuk kebiasaan makan yang sehat.
Ijinkan anak-anak memesan makanan. Sekali seminggu, ijinkan anak-anak
memilih hidangan makan malam dan siapkan untuk mereka.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar